Tai Chi for Beginners 24 Form

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25 Minuten kostenloses Video. 9,99 $ IAP für den Zugriff auf Videos in voller Länge, über zwei Stunden (normalerweise 30 $ DVD im Einzelhandel). Lernen Sie die beliebteste 6-Minuten-Tai-Chi-Form für Anfänger, die klar aus verschiedenen Blickwinkeln unterrichtet wird, mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen von Meisterin Helen.

• Lernen Sie schnell mit Streaming-Video-Lektionen.

• Leicht verständliche Schritt-für-Schritt-Anleitung

• Demonstrationen der Vorder- und Rückansicht

• Die beliebteste Tai-Chi-Form der Welt

Die DVD Vereinfachtes Tai Chi 24 für Anfänger ist der perfekte Weg, um die erstaunlichen gesundheitlichen Vorteile einer verkürzten Tai Chi-Form zu erleben, unabhängig von Ihrem aktuellen Fitnessniveau. Die alte Kunst des Tai Chi wird oft als „Meditation in Bewegung“ bezeichnet, weil sie Körper, Geist und Seele stimuliert.

Die vereinfachte 24-Haltungsform wird von Meisterin Helen Liang in kurzen, leicht verständlichen Abschnitten im Detail gelehrt und demonstriert. Diese beliebte Form wird deutlich aus verschiedenen Blickwinkeln mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen gezeigt.

Mit dieser 6-minütigen Tai-Chi-Form fühlen Sie sich stärker und energiegeladener. Tai Chi ist dafür bekannt, das Gleichgewicht zu verbessern und den Geist scharf und positiv zu halten. Diese Tai-Chi-Form eignet sich hervorragend für Anfänger in jedem Alter, für diejenigen, die eine schonende Ganzkörperübung wünschen, und für diejenigen, die nur wenig Zeit haben.

Die Kurzformen basieren auf traditionellen Tai-Chi-Bewegungen im Yang-Stil, die ihre Wurzeln in den alten chinesischen Kampfkünsten haben. „Taiji Chang Quan“ existierte in vielen Variationen und entwickelte sich schließlich zu Taijiquan. Andere Formen der gleichen Ära wie „Heavenly-Inborn Style“, „Nine Small Heavens“ und „Acquired Kung Fu“ weisen ebenfalls Ähnlichkeiten mit dem auf, was später zum Taijiquan wurde. Die Prinzipien der Weichheit, des Festhaltens, Anhaftens und der Verwendung des eigenen Schwungs des Gegners gegen sich selbst wurden in diesen Vorläufer-Kampfstilen etabliert. Bodhidharmas Lehre im buddhistischen Shaolin-Tempel um 550 n. Chr., die die Theorie der Verwendung des Geistes zur Führung des Qi zur Energetisierung des physischen Körpers detailliert beschreibt, wird weithin als Ursprung aller inneren Kampfkünste, einschließlich Tai Chi, angesehen.

Helen Liang ist eine mit Goldmedaillen ausgezeichnete Kampfkünstlerin und Tochter einer wahren Kampfkunstlegende. Großmeister Liang, Shou-Yus Abstammung der Kampfkünste, entstand vor fünf Generationen. 1948 begann er mit seinem traditionellen Emei-Kungfu- und Qigong-Training bei seinem Großvater. Großmeister Liang suchte dann nach anderen renommierten Meistern und anderen Stilen aus Shaolin und Wudang. In den frühen sechziger Jahren begann Großmeister Liang mit dem Studium und der Erforschung der wenigen Hauptstile des Taiji, wie dem Yang-, Chen-, Sun- und Wu-Stil, dem buddhistischen esoterischen Qigong und dem taoistischen Qigong. Großmeister Liang war viele Male Goldmedaillengewinner bei Wushu- und Taiji-Wettbewerben in der Provinz Sichuan. Die Familie Liang lebt und unterrichtet in Vancouver, Kanada.

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